护肤，健康
30th of March 2021
保健品需要多少时间见效？
当顾客尝试了新保健品，最常见的问题之一就是服用了该保健品之后多长的时间内能看到自己身体或皮肤有改进？
我们也希望效果是一夜之间，但事实是，种种的因素都会影响保健品的有效性。请继续阅读以便更深入的了解有关内容。
#1 您当前的皮肤或健康状况
无论您是服用保健品来帮助你的皮肤，身体，还是两者兼而有之，问题还是在于当前的皮肤或健康状况。
如果您的状况比较严重，那么您的保健品见效时间有可能会更长，因为您的身体需要更长的时间去恢复和改善。如果您服用保健品是为了改善你的皮肤问题，而一般皮肤细胞更新的周期约为30天，因此30天后才看见改善是合理的。
#2 您身体的吸收能力
人身体的吸收能力是因人而异的。人体吸收能力越强，你自然就会在短时间内获得满意的效果。但是，对于一些肠胃吸收能力差和有代谢障碍的顾客，他们需要更长的时间才能看见保健品的效果。
#3 保健品的剂量
每一种类型的保健品都有自己规定的剂量，去指导我们每天应服用多少以达到最佳效果。
最重要的是您要遵循建议的用量，并尽量不要在此之间暂停一两天，因为这会影响保健品的有效性。不仅如此，按照建议的时间服用保健品也很重要，因为它可以帮助您的身体更好且更快地吸收保健品当中的营养。一些保健品建议在早晨空腹的时候服用，一些在饭后食用。这完全取决于您要服用哪一种保健品，所以您务必了解每种补品的使用方法和使用时间。
#4 食物的摄入量
有一个说法，您的健康取决于您所吃的东西，这是正确的。您每天摄取的食物有很重要的任务，就是帮助您吃的保健品有效地发挥作用。
每当服用保健品时，我们都应该避免食用无益的食物，例如油炸食物，辛辣食品和高度加工的食品。含有糖分，酒精和咖啡因的饮料也最好减少食用，否则会减慢效果。如果将这个健康食谱和您保健品的摄入结合使用，您想要的效果会更容易得到。
#5 日常生活
您知道您在日常生活中的习惯也会影响保健品的有效性吗？
拥有一个健康的生活，例如均衡饮食，时常运动和有充足睡眠的人，往往会从服用保健品中获得更快的效果。为什么？这是因为睡眠不足会极度影响您的健康状况，甚至会导致身体发生不良变化，例如引起痘痘爆发和体重增加。
#6 保健品的质量
在找到正确且能安全服用的保健品之前，必须进行大量的研究。我们一向建议服用由优质成分制成的天然保健品，因为这样可以确保达到最安全和有效的结果。仔细注意保健品的标签也很重要，尤其是营养信息，日百分比值，建议的储存方法和有效期之类的细节。
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编辑 YK
